公開日 2024年05月29日
かいよう元気体操教室とは
おもりを使った『いきいき百歳体操（徳島県版）』を中心とした筋トレやストレッチを行います。
教室終了後もみんなで集まって体操ができるよう運動習慣を身につけていただいています。
また、新しく教室の開催をご希望の地域の方は、長寿福祉人権課までご連絡ください。
手のおもり
足のおもり
教室のようす
教室のようす
今までに教室を開催した下記の地区では、教室終了後も自主的に週１回集まって体操を続けています。
やってみたい方は、ふるってご参加ください。
いきいき１００歳体操自主グループの開催状況
| 地 区 | 開催日 | 場 所 |
| 角 坂 | 月曜 １３：３０～１５：００ | 角坂集会所 |
| 芥 附 | 水曜 ９：３０～１０：３０ | 中里農構センター |
| 日 山 | 水曜 １０：００～１１：００ | 日山会館 |
| 宍 喰 | 木曜 １０：００～１１：００ | 宍喰老人憩いの家 |
| 野 江 | 木曜 １３：３０～１４：３０ | 野江老人憩いの家 |
| 高 園 | 火曜 １３：３０～１５：００ | 高園公民館 |
| 櫛 川 | 木曜 １３：３０～１４：３０ | 櫛川平成館 |
| 奥 浦 | 水曜 １３：３０～１４：３０ | 奥浦老人福祉センター |
| 鞆 浦 | 木曜 １３：３０～１４：３０ | 鞆浦福祉会館 |
| 鞆 浦 | 金曜 １０：００～１１：００ | 鞆浦福祉会館 |
| 神 野 | 金曜 １０：００～１１：００ | 川上集会所 |
| 相 川 | 木曜 ９：００～１０：００ | 相川健康管理センター |
| 吉 野 | 水曜 １０：００～１１：３０ | 吉野公民館 |
| 浜 崎 | 水曜 １４：００～１５：００ | 浜崎地区集会所 |
| 松 原 | 木曜 １０：００～１１：００ | 松原公民館 |
| 四方原 | 金曜 １０：００～１１：００ | 四方原公民館 |
| 飯 持 | 木曜 １０：００～１１：００ | 飯持公民館 |
| 浅 川 | 金曜 １０：００～１１：００ | 浅川漁村センター |
| イ ナ | 火曜 １０：００～１１：００ | イナ公民館 |
楽しく運動して、健康寿命を延ばしていきたいですね。
